Treningstips
Yoga for løpere: Øvelser for bedre fleksibilite...
Løping er en fantastisk måte å holde seg i form på, men det kan også være belastende for kroppen. Stive muskler, leddsmerter og skader er vanlige problemer mange løpere står...
Yoga for løpere: Øvelser for bedre fleksibilite...
Løping er en fantastisk måte å holde seg i form på, men det kan også være belastende for kroppen. Stive muskler, leddsmerter og skader er vanlige problemer mange løpere står...
Hvorfor styrketrening er avgjørende for å løpe ...
Å løpe raskere er et mål mange løpere streber etter, enten det er for å sette nye personlige rekorder, konkurrere i løp, eller bare forbedre sin generelle kondisjon. Mens mange...
Hvorfor styrketrening er avgjørende for å løpe ...
Å løpe raskere er et mål mange løpere streber etter, enten det er for å sette nye personlige rekorder, konkurrere i løp, eller bare forbedre sin generelle kondisjon. Mens mange...
Løping før eller etter styrketrening: Hva er best?
Å diskutere når det er best å løpe i forhold til styrketrening er som å trå forsiktig gjennom et minefelt av meninger og teorier. Begge deler har unike fordeler og...
Løping før eller etter styrketrening: Hva er best?
Å diskutere når det er best å løpe i forhold til styrketrening er som å trå forsiktig gjennom et minefelt av meninger og teorier. Begge deler har unike fordeler og...