Træningstips
Yoga for løbere: Øvelser for bedre fleksibilite...
Løb er en fantastisk måde at holde sig i form, men det kan også belaste kroppen. Stive muskler, ledsmerter og skader er almindelige problemer, som mange løbere står over for....
Yoga for løbere: Øvelser for bedre fleksibilite...
Løb er en fantastisk måde at holde sig i form, men det kan også belaste kroppen. Stive muskler, ledsmerter og skader er almindelige problemer, som mange løbere står over for....
Hvorfor styrketræning er afgørende for at løbe ...
At løbe hurtigere er et mål mange løbere stræber efter, hvad enten det er at sætte nye personlige rekorder, konkurrere i løb eller bare forbedre deres generelle kondition. Mens mange...
Hvorfor styrketræning er afgørende for at løbe ...
At løbe hurtigere er et mål mange løbere stræber efter, hvad enten det er at sætte nye personlige rekorder, konkurrere i løb eller bare forbedre deres generelle kondition. Mens mange...
Løb før eller efter styrketræning: Hvad er bedre?
At diskutere hvornår det er bedst at løbe i forhold til styrketræning er som at træde varsomt igennem et minefelt af meninger og teorier. Begge har unikke fordele og ulemper,...
Løb før eller efter styrketræning: Hvad er bedre?
At diskutere hvornår det er bedst at løbe i forhold til styrketræning er som at træde varsomt igennem et minefelt af meninger og teorier. Begge har unikke fordele og ulemper,...